jeden ďalší krok je vždy všetko na čom záleží..
BRICK BY BRICK
WINTER ARC SALE ⚡️⚡️ web prechádza vylepšeniami (nové sekcie vo výstavbe) Skryť
Skip to content
SOM
profesionálny tréner, aktívny športovec, podcaster, prvý SK fitness youtuber a tím líder. Rád dvíham ťažké činky a zároveň behám dlhé km.
Som na misii viesť svoj život s nasadením, nadšením tak ako to mám rád a veľmi rád s tým pomôžem aj tebe
MÔJ FITNESS PRÍBEH
REPREZENTUJEM
2x titul Majstra Slovenska v bodybuildingu Mens Physique v obidvoch federáciách, splnený detský sen – reprezentovať svoju krajinu na Majstrovstvách Sveta alebo 4x odbehnutý maraton (42km)
KEEP PUSHIN MINDSET
SILA ZÓNA
RUNNING ZÓNA
trénuj v gyme, doma s vlastnou váhou.. kdekoľvek
“Po novom roku som si povedal že sa idem dostať konečne do formy. Potreboval som pomôcť aby som uchopil cvičenie v posilke od začiatku správne no nemal som stovky eur na osobného trénera. Tento web bol len za pár desiatok eur pre mňa ako vykúpením. Progres progresuje. “
„Fitness info od Patryka by mali povinne vyučovať pre žiakov na základných školách. Všetko dáva skvelý zmysel a jednoducho vlieza do hlavy. Mám 42 zmenil som svoje návyky a cítim sa neporovnateľne lepšie! Bravo Patryk“
“Super rozšírenie Patrykovej tvorby na youtube. Všetko je podané jednoducho, stručne a jasne. 15kg za 4 mesiace už sú dole a to cvičím len doma. Teším sa ako bude obsah na portáli ďalej pribúdať, určite si rád zakúpim ďalšie členstvá. “
“Toto bola veľká záchrana po zavretí fitiek počas lockdownu! Neveril by som, že sa takto dajú zacieliť a presne odmakať konkrétne partie aj doma bez strojov a činiek. Aj dnes, keď sú fitká už znovu otvorené si rád z času na čas zacvičím doma podľa tréningov a cvikov na portáli. “
“Členstvo mi pri cvičení dodalo výraznu motiváciu, ktorá mi predtým chýbala. Mám pocit že v tom nikdy nie som úplne sám.“
“Konečne ucelený coaching kde je všetko potrebné pokope. Nie len fitness info ale aj spôsob myslenia. Veľká inšpirácia“
“Stačilo pár Patrykovych receptov a zmenil som celú kuchyňu. Pochopil som ako sa na jedlo pozerať. Najviac mi ale pomohlo pochopiť kalóriám a makroživinám. Myslím, že jednoduchšie vysvetlené to na internete nenájdete. Vrele doporučujem.“
“Členstvo bolo darček k narodeninám od frajerky. Patryka sledujem už pár rokov na youtube a baví ma jeho štýl cvičenia, rád čerpám inšpiráciu. Tento darček ma brutálne potešil. Už sa moc teším keď k info o cvičení začne teraz pribúdať aj hybrid athlete kontent. Som futbalista a je fajn vidieť že to ide kombinovať s gymom.“
“Ani neviem či mi viac pomáhajú konkrétne info z webu ako cvičiť či jesť – alebo to ako sa mám na samotné cvičenie v živote pozerať. Príde mi to zrazu celé také logické. Oveľa viac sa hýbem a začalo ma to veľmi baviť!“